Chá de hibisco para emagrecer – Muito tem se falado sobre o chá de hibisco para auxiliar no emagrecimento, porém Muitas pessoas não sabem exatamente como funciona e como consumir o mesmo. Hoje vamos falar como o chá de hibisco pode auxiliar no seu emagrecimento em uma melhor qualidade de vida.
Tomar chá de hibisco todos os dias pode facilitar em muito a perda de peso, já que esta planta contém antocianinas, compostos fenólicos e flavonóides que vão auxiliar a regular os genes envolvidos no metabolismo dos lipídios facilitando assim a eliminação da gordura, e também atenuar a hipertrofia dos adipócitos, que vai auxiliar na redução do tamanho das células de gordura dentro do organismo
Chá de hibisco para emagrecer
Devemos ressaltar que o chá de hibisco não tem um efeito sobre a diminuição do apetite, ou seja, nos casos em que a pessoa tem um apetite muito alto É fundamental aliar o chá de hibisco com outras plantas que vão auxiliar na redução do apetite.
Quando falamos no consumo do chá de hibisco, para ter um melhor aproveitamento desta planta, o ideal e a forma mais correta seria o consumo de cápsulas, garantindo assim a dose exata a ser consumida.
As cápsulas de hibisco podem ser encontradas com facilidade em lojas de produtos naturais, farmácias e também drogarias. Já a planta para o preparo de chá pode ser encontrada com muita facilidade em lojas de produtos naturais, feiras livres e etc.
Diferente do chá verde, o chá de hibisco tem um sabor muito mais agradável e é rico também antioxidantes, que vão auxiliar na prevenção de doenças do coração e também o envelhecimento precoce.
Como fazer chá de hibisco
Como dissemos anteriormente, o ideal é realizar o chá com a flor, isso vai manter as propriedades mostrar e melhorar ainda mais o seu organismo.
A proporção correta para realização do chá de hibisco e da água é de duas colheres de sopa de hibisco seco, ou dois sachês de chá de hibisco para um litro de água em início de fervura.
Deve-se colocar a água para ferver, e quando a mesma começar a levantar fervura deve ser apagar o fogo. Neste momento deve acrescentar as flores de hibisco ou o sachê do chá, tampar o recipiente e deixar repousar por 10 minutos antes de coar e consumir o mesmo.
O recomendado é o consumo de 3 a 4 xícaras de chá diariamente, dando preferência sempre para o consumo antes das principais refeições. Vale lembrar de que lhe deve ser consumido sem adição de Açúcar, para que alcance o efeito desejado e melhores resultados no emagrecimento.