O que é a Stévia? Benefícios para a saúde

<p><strong>O que é a Stévia&quest; Benefícios para a saúde<&sol;strong> &&num;8211&semi; Procurar formas mais saudáveis de ter uma vida&comma; substituindo alimentos e&comma; escolhendo as melhores opções&comma; tem sido sinônimo de vida de muitas pessoas&comma; e quando o assunto é açúcar e adoçante&comma; é o momento em que surge a dúvida na cabeça de muitas pessoas&comma; e de um tempo para cá há muito tem se falado sobre o Stevia&comma; mas muitos não sabem o que é&period;<&sol;p>&NewLine;<p>Hoje vamos falar um pouco mais sobre este <strong>adoçante<&sol;strong>&comma; do que é feito o&comma; se ele realmente traz benefícios ou malefícios para sua saúde&period;<&sol;p>&NewLine;<h2>O que é a Stevia&quest;<&sol;h2>&NewLine;<p>Antes de falar seus benefícios&comma; suas contra indicações&comma; e tudo mais&comma; preciso falar exatamente <strong>o que é a Stevia&comma;<&sol;strong> para que assim você se informe e saiba escolher o adoçante de sua preferência&period;<&sol;p>&NewLine;<p>O <strong>Stevia<&sol;strong> é uma planta&comma; e somente na América do Sul existem aproximadamente 200 espécies&comma; composta basicamente por duas substancia a estevioside e reubadiosídeo&comma; que são responsáveis pelo gosto doce que é obtido com a planta&period;<&sol;p>&NewLine;<p>Quando é feita a produção do adoçante&comma; alguns mantêm a forma mais natural da espécie&comma; Deixando as duas substâncias no produto&comma; agora existem outras opções que são muito mais industrializados e processados&comma; fazendo com que somente o reubadiosídeo fique&comma; já que é a parte mais doce dessa planta&period;<&sol;p>&NewLine;<h2>Beneficios da Stevia<&sol;h2>&NewLine;<p>Agora que você já sabe o que é stévia vamos falar um pouco mais sobre seus benefícios e&comma; em comparação principalmente aos adoçantes artificiais como o aspartame &period;<&sol;p>&NewLine;<p>Stévia auxilia na perda de peso&comma; já que não contém caloria nenhuma&comma; ajuda a reduzir o desejo por doce&comma; ou seja&comma; controla Aquela nossa vontade&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>Diferente de outros adoçantes&comma; ou stévia pode ser utilizado em reparação que vai ser cozida ou assada no forno&comma; pois ele se mantém estável até uma temperatura de 200 graus&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>Esse é do sangue também ajuda a regular o apetite já que ele tem propriedades que auxiliam na redução da Fome&period;<&sol;p>&NewLine;<h2>Stevia faz mal&quest;<&sol;h2>&NewLine;<p>De um modo geral podemos dizer que a stévia é segura para saúde&comma; mas pode sim ocorrer algum tipo de efeito colateral&comma; como náusea&comma; dores&comma; e fraqueza muscular&period;<&sol;p>&NewLine;<p>E ele também é contra indicado para grávidas&comma; crianças&comma; pois pode causar algum problema arrombar já nos casos de pessoas com diabetes ou hipertensão deve ser conversado com o médico antes de tomar qualquer atitude&period;<&sol;p>&NewLine;<p>Vale lembrar que a melhor forma e a mais segura de consumir este produto é no caso dele próximo do natural&comma; nos casos em que a folha da planta é desidratada e moída em forma de pó&comma; dessa forma ele vai trazer somente benefícios para o seu organismo&period;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;