O que é a menarca? Quando ela ocorre?

<p><span style&equals;"font-weight&colon; 400&semi;">O que é a menarca&quest; Quando ela ocorre&quest; &&num;8211&semi; A <strong>primeira menstruação<&sol;strong> ocorre geralmente quando a menina está entre 11 e 14 anos de idade&comma; porém não podemos dizer que existe uma data ou uma idade específica Para que ocorra a primeira menstruação&comma; já que isso pode ter influência direta à genética&comma; peso e nutrição de cada menina&period;<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-weight&colon; 400&semi;">Conhecida também como <strong>menarca<&sol;strong>&comma;  a primeira menstruação é um início das mudanças que ocorrem no corpo das adolescentes e também pré-adolescente&comma; conhecida como puberdade&period;  Nesta fase&comma; ocorre às mudanças hormonais aos poucos&comma; até que a mulher tenha seu corpo totalmente desenvolvido&period;<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-weight&colon; 400&semi;">Nesta época de puberdade&comma; os hormônios provocam o crescimento&comma; o surgimento das mamas&comma;  o modelamento do corpo feminino&comma; aparecimento e crescimento dos pelos pubianos&comma; espinhas&comma;  e logicamente a primeira menstruação&period;<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<h2><span style&equals;"font-weight&colon; 400&semi;">Primeira menstruação<&sol;span><&sol;h2>&NewLine;<p><span style&equals;"font-weight&colon; 400&semi;">Após ocorrer a<strong> primeira menstruação<&sol;strong> começa a ocorrer também os ciclos menstruais&comma; que podem variar de 28 a 35 dias&comma; bem como os sangramentos vaginais&comma; que são características do período menstrual&period;<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-weight&colon; 400&semi;">Vale lembrar que&comma; após a primeira menstruação e nos próximos 7 anos de ciclo menstrual&comma; podem  ocorreram diversas alterações significativas com relação ao tempo de duração da mesma&comma; porém o padrão é uma duração menstrual de 4 a 6 dias&period; Após os 30 anos de idade&comma; é normal e o ciclo menstrual fique mais curto&period;<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-8034" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;osasconoticias&period;com&period;br&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2018&sol;06&sol;menarca1&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"275" height&equals;"183" &sol;><&sol;p>&NewLine;<h2><span style&equals;"font-weight&colon; 400&semi;">Sintomas da primeira menstruação<&sol;span><&sol;h2>&NewLine;<p><span style&equals;"font-weight&colon; 400&semi;">A primeira menstruação apresenta alguns indicativos&comma; principalmente em um pequeno período antes dela ocorrer&comma; os principais sintomas são&colon;<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<ul>&NewLine;<li style&equals;"font-weight&colon; 400&semi;"><span style&equals;"font-weight&colon; 400&semi;"> crescimento de pêlos pubiano<&sol;span><&sol;li>&NewLine;<li style&equals;"font-weight&colon; 400&semi;"><span style&equals;"font-weight&colon; 400&semi;"> crescimento das mamas<&sol;span><&sol;li>&NewLine;<li style&equals;"font-weight&colon; 400&semi;"><span style&equals;"font-weight&colon; 400&semi;"> aumento dos quadris<&sol;span><&sol;li>&NewLine;<li style&equals;"font-weight&colon; 400&semi;"><span style&equals;"font-weight&colon; 400&semi;"> aumento de peso<&sol;span><&sol;li>&NewLine;<&sol;ul>&NewLine;<p><span style&equals;"font-weight&colon; 400&semi;">Estes são os primeiros sintomas que costumam aparecer um pouco antes de ocorrer a primeira menstruação&comma; já que os hormônios estão trabalhando a todo vapor&period;<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<h2><span style&equals;"font-weight&colon; 400&semi;">Cor da primeira menstruação<&sol;span><&sol;h2>&NewLine;<p><span style&equals;"font-weight&colon; 400&semi;">Diferentemente do que todos acham&comma; a  primeira menstruação pode ser um pouco mais escura ou até mesmo amarronzada&comma; porém o ideal é que seja rosa ou um vermelho bem vivo&period;<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-weight&colon; 400&semi;">Esta <strong>menstruação um pouco mais escura<&sol;strong> que o normal pode ocorrer devido algum tipo de alteração hormonal&comma; mas&comma; em sua grande maioria&comma;  não representa nenhum problema de saúde&period;<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<h2><span style&equals;"font-weight&colon; 400&semi;">Como se preparar para a primeira menstruação<&sol;span><&sol;h2>&NewLine;<p><span style&equals;"font-weight&colon; 400&semi;">Como já sabemos não tem como prevenir quando a<strong> primeira menstruação<&sol;strong> irá ocorrer&comma; Por isso mesmo é fundamental estar prevenido&comma; evitando assim qualquer tipo de problema ou constrangimento&period;<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-weight&colon; 400&semi;">Recomendamos preparar um kit de Emergência com protetor diário&comma; um  absorvente e também uma calcinha limpa&comma; tudo isso deve estar sempre a mão da menina&comma; dentro de sua bolsa&comma; por exemplo&period;<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-weight&colon; 400&semi;">Este kit pode ser carregado para cima e para baixo&comma; até mesmo após ocorrer a primeira menstruação&comma; ele servirá como um recurso em um momento de necessidade&period; <&sol;span><&sol;p>&NewLine;<h2><span style&equals;"font-weight&colon; 400&semi;">Visita ao ginecologista<&sol;span><&sol;h2>&NewLine;<p><span style&equals;"font-weight&colon; 400&semi;">Os médicos recomendam que as meninas visitem o <strong>ginecologista<&sol;strong> mesmo antes da primeira menstruação&comma; isso vai fazer com que  a menina tenha mais segurança e se sinta mais confortável com as mudanças que irão aparecer em seu corpo e também na sua saúde&period;<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-weight&colon; 400&semi;">Caso não consiga ir ao médico antes da primeira menstruação&comma; é fundamental procurar um médico ginecologista após a primeira menstruação&comma; o médico irá fazer alguns exames específicos verificando assim a saúde íntima da menina&comma; além disso&comma;  a consulta pode servir como um esclarecimento de dúvidas para a garota que está sofrendo diversas mudanças&period; <&sol;span><&sol;p>&NewLine;