<p><strong>Benefícios da água de coco</strong> &#8211; Que a água é uma ótima forma de hidratar o corpo e manter a saúde em dia, todas as pessoas ja sabem, porém, o que pouco sabem é dos benefícios da água de coco para o nosso organismo e também para a nossa saúde.</p>
<p>Hoje, vamos falar um pouco mais sobre o benefícios da água de coco e principalmente como ela pode ser uma excelente aliada do seu emagrecimento e também da sua hidratação corporal.</p>
<p>Uma dúvida muito comum para aqueles que querem consumir a água de coco é com relação as suas calorias, e bom, temos a triste notícia que, a cada 200 mls da bebida, é possível encontrar 40 calorias, além de carboidratos, sódio, potássio e também, vitamina C. Quando falamos de calorias, a quantidade é bem baixa comparada aos benefícios que esta bebida te traz, porém, é necessário informar suas calorias.</p>
<h2>A água de coco pode substituir a água na hidratação?</h2>
<p>Bom, podemos dizer que a água é uma excelente opção para a hidratação corporal, porém, devemos ressaltar</p>
<p>que nada substitui a velha e boa água.</p>
<p>A água de coco é uma ótima forma de repor os nutrientes do nosso organismo, porém, a água é fundamental</p>
<p>para um melhor funcionamento do nosso corpo, por isso mesmo, acrescente a água de coco no seu dia a dia</p>
<p>sem substituir a água.<img class="wp-image-9394 size-medium alignright" src="https://www.osasconoticias.com.br/wp-content/uploads/2020/01/Benefícios-da-água-de-coco-300x200.jpg" alt="Benefícios da água de coco" width="300" height="200" /></p>
<p>Além de muitos nutrientes, a água de coco auxilia na eliminação das toxinas do corpo, assim como auxilia</p>
<p>na diminuição do inchaço corporal.</p>
<p>Principais benefícios da água de coco</p>
<p>Além dos benefícios já citados, a água de coco apresenta diversos outros, que podem fazer milagres pelo</p>
<p>seu corpo, sendo eles:</p>
<p>Corpo hidratado</p>
<p>Auxilia na perda de peso</p>
<p>Propriedades antienvelhecimento a ajuda a na prevenção do câncer</p>
<p>Menos cansaço e estresse</p>
<p>Facilita digestão</p>
<p>Pressão sob controle</p>
<p>Cérebro e sistema nervoso na potência máxima</p>
<p>Ajuda na prevenção de asma, diabetes e osteoporose</p>
<p>Desintoxicação</p>
<p>Acelera o metabolismo</p>
<p>Colesterol equilibrado</p>
<p>Rins saudáveis</p>

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